在2022年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2449 千卡
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脂肪: 57.58克 | 蛋白质: 147.75克 | 碳水物: 342.67克.
早餐: Meergranenbrood, Boni Pindakaas Crunchy, Materne Aardbeien Confituur. 午餐: Boni Zachte Dadels, XXL Nutrition Whey Isolate Chocolate Caramel. 晚餐: Everyday Kabeljauwhaasje, Boni Basmati Rijst, Kokosolie, Alpro Cooking Light, Pompoenpitten, Knoflook, Ajuin, Boni Rode Kool met Appelen, Broccoli. 更多的......
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2701 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 50 分钟, 自行车（快速） - 24公里/小时 - 8 分钟, 坐着 - 7 小时, 休息 - 8 小时 和 2 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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