在2022年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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45.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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936 千卡
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脂肪: 39.62克 | 蛋白质: 65.61克 | 碳水物: 92.85克.
午餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Salmon Panggang , Telur Rebus, Mentimun (Kupas), Tomat Ceri, Selada Daun Hijau, Ubi Jalar (Manis), Brokoli Dimasak (dari Segar). 晚餐: Apel Fuji, Jagung Manis Kuning, Jagung Rebus, Pangsit Polos, Kubis Hijau Dimasak, Tahu Gejrot. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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