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Aquele cafezinho depois do almoço ☕organico torrado e moído por mim. Omelete com ovos caipira e queijo Minas que tbm fiz, chuchu da horta, alface roxa da horta e meu frango caipira, cozido no fogão á lenha .vitamina de abacate com leite de vaca daqui. Graças à Deus por td que ele tem me dado🙏Bom dia a todos 😁👧
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54 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1189 千卡
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脂肪: 67.23克 | 蛋白质: 82.96克 | 碳水物: 60.81克.
早餐: Quaker Aveia em Flocos, Vitamina de Abacate, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café Brasileiro Café com Açúcar. 午餐: Alface de Folha Vermelha, Chuchu Cozido, Peito de Frango. 晚餐: Queijo Minas, Ovo Mexido, Alface, Pele e Carne da Coxa de Frango. 小食/其他: Café com Açúcar. 更多的......
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稳定体重
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