在2022年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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80.6 公斤
最近减少: 22.9 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1230 千卡
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脂肪: 98.08克 | 蛋白质: 56.12克 | 碳水物: 30.25克.
早餐: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. 午餐: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Wawa Chef Salad with Ham & Turkey, Caesar Salad Dressing . 晚餐: Sesame Oil , Chicken Stir Fry. 小食/其他: Great Value Green Olives with Pimento, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. 更多的......
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4256 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 驾驶 - 2 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 清洁 - 4 小时, Apple Health - 13 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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