在2022年04月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
49.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1918 千卡
|
脂肪: 74.70克 | 蛋白质: 83.84克 | 碳水物: 223.67克.
早餐: Laime Сыр Сметанковый, На Вишневой Лаваш Армянский Тонкий, Сырники (Kateshipicyna), Кунгурский Молоко 4%, Хлебзавод 7 Хлеб Дарницкий, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Перекресток Авокадо, Зеленая Линия Кремчиз. 午餐: Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Яйцо, Гуляш из Говядины, Barilla Макароны. 晚餐: Картофель Отварной, Кунгурский Ряженка 4%, Хлебзавод 7 Хлеб Дарницкий, Банан, Гречка Отварная, Магнолия Уха из Семги. 小食/其他: Талицкие Молочные Фермы Масло Сливочное 72,5%, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Магнит Банан, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Панкейки Морковные. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|