在2022年04月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.5 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1813 千卡
|
脂肪: 48.24克 | 蛋白质: 151.02克 | 碳水物: 189.64克.
早餐: Prozis Crema de Cacahuete, Fresas, Mercadona Avena Crunchy, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Corn Flakes, Hacendado Café Molido Natural, Mercadona Copos de Avena. 午餐: Eroski Pechuga de Pavo Adobada, Variado de Setas, Hacendado Café Molido Natural, Hacendado Arroz Basmati, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva. 晚餐: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Gelatina 0%, Argal Pechuga de Pavo Bonnatur, La Vaca que ríe Quesitos Light, Calabacín, Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Huevo. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|