在2022年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1626 千卡
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脂肪: 79.46克 | 蛋白质: 108.15克 | 碳水物: 126.55克.
早餐: Jumbo Kefir Naturel, Plus Rookkaas Gesneden, Perfekt Luchtige Crackers Naturel, Aldi Gegrilde Kipfilet. 午餐: Jumbo Mini Worteltjes, AH Biologisch Maiskorrels, Rode Paprika, Lidl Mager Rundergehakt . 晚餐: Zwarte Olijven, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Uien, Grand'Italia Sugocasa Tradizionale, AH Courgette, Ricotta Kaas, Spinazie. 小食/其他: Sojamelk, Cappuccino, Chiazaad, Campina Halfvolle Milde Yoghurt, Hero Delight Jam, Aldi Gegrilde Kipfilet, Slankie Smeerkaas 20+, Perfekt Luchtige Crackers Naturel, AH Magere Franse Kwark, Kokoscake, Bakkersbest Marmercake. 更多的......
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稳定体重
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