在2022年04月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
122.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 32.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1988 千卡
|
脂肪: 105.14克 | 蛋白质: 66.07克 | 碳水物: 193.31克.
早餐: Авокадо Авокадо, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Хлебопек Хлеб Литовский, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Конфета, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Салат из Помидоров и Огурцов, Рыба Тушеная, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. 晚餐: Пряник, Молоко, Лента Салат Морковь с Чесноком, Лента Морковь Корейская, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма. 小食/其他: Чай с Сахаром, Сыр. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|