在2022年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2111 千卡
|
脂肪: 95.72克 | 蛋白质: 89.80克 | 碳水物: 223.80克.
早餐: Глобус Белевская Пастила Яблочная без Сахара, Каравай Кубани Баранки Сахарные, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Геркулес Монастырский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 午餐: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Лента Яблоко, Рот Фронт Халва Глазированная, Натбаттер Арахисовая Паста, Яйцо, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. 晚餐: Мандарины, Магнит Банан, Hortex Клубника Замороженная, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. 小食/其他: Милти Спагетти Карбонара , Яйцо, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы , Мираторг Фарш Куриный , Помидоры Черри, Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|