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tja...ieder pondje ging door mijn mondje, ik kan er niets anders van maken 🤷♀️
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68.5 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1481 千卡
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脂肪: 69.38克 | 蛋白质: 75.06克 | 碳水物: 137.16克.
午餐: Lijnzaad, Ekoplaza Pompoenpitten, Ekoplaza Zonnebloempitten, Aardbeien, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Sinaasappelen, AH Blauwe Bessen. 晚餐: Unox Runder Rookworst, Andijvie stamppot, Witlof. 小食/其他: Snickers Snickers Ice Cream, Plus Krentenbol. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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