|
153.gun+20.gün
|
59.9 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
848 千卡
|
脂肪: 61.19克 | 蛋白质: 54.36克 | 碳水物: 17.36克.
晚餐: Marul, Genç Yeşil Soğan, Domatesler, Pınar Krema, Kabak, Zeo Zeytinyağı , Tavuk Göğüs Eti, Harras Cig Findik, Yumurta, Peynes Lor Peyniri. 小食/其他: Yer Fıstığı, Harras Kaju Fistigi , Harras Kavrulmus Badem, Harras Antep Fıstığı, Harras Kavrulmus Fındık , Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Sütaş Süzme Peynir, Altinkilic Tam Yagli Olhunlasmis İnek, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Genç Yeşil Soğan, Tereyağı, Yumurta. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|