|
mau cerita, tadi ak pelajaran olahraga ambil nilai dan gerah (aku anaknya gasuka keringetan) trs ak blg masih gerah pdhl standinb AC nyala. trs tmnku yang cowok nyaut 'makanya kurusin'. sakit hati dikit tapi ak blg 'yeh kagak tau aja bb gue turun brp lu dri tahun lalu'. bismillah bisa jadi motivasi mencapai target hehehe
|
75.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
892 千卡
|
脂肪: 27.31克 | 蛋白质: 42.68克 | 碳水物: 118.88克.
早餐: AMH Jahe Merah, Kikil, Nasi Putih. 晚餐: Sidomuncul Vitamin C 1000Mg, Teh Manis, Sosis Solo, Risoles, Donat Dilapisi Coklat. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|