在2022年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
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97.5 公斤
最近减少: 5.0 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1739 千卡
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脂肪: 89.27克 | 蛋白质: 76.02克 | 碳水物: 158.04克.
早餐: Philadelphia Original Cream Cheese Spread, Kerrygold Pure Irish Butter, Sugar, Coffee, Orange Juice , Oscar Mayer Thick Cut Bacon (12g), Fried Egg , 100% Whole Wheat English Muffin. 午餐: Great Value Mixed Nuts, Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Quaker Life Cereal - Cinnamon. 晚餐: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . 更多的......
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一个星期减少4.8 公斤
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