在2022年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2905 千卡
|
脂肪: 87.46克 | 蛋白质: 222.83克 | 碳水物: 306.64克.
早餐: Братья Караваевы Орешки со Сгущенкой, Творог 0%, Рафинад, Alpro Coconut Unsweetened . 午餐: Alpro Barista Coconut, Суши Маркет Суши с Лососем, Суши Маркет Суши с Угрем, Рис Отварной, Вьеткафе Том Ям. 晚餐: Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Alpro Coconut Unsweetened, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, ВкусВилл Гречневый Ляпун. 小食/其他: Myprotein Арахисовая Паста, Myprotein Protein Spread Chocolate Hazelnut Flavour. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|