在2022年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.1 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1393 千卡
|
脂肪: 67.71克 | 蛋白质: 102.85克 | 碳水物: 102.67克.
早餐: Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Глобус Сыр Лайт, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Myprotein Omega 3, Яйцо Куриное, ВкусВилл Икра Горбуши Зернистая, Капуста Белокочанная, Bonfesto Рикотта Лайт, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом. 午餐: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Говядина на пару, Огурец, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Салат Айсберг, Минестроне, Помидоры. 晚餐: Глобус Курица с Овощами по-Тайски, Пятерочка Груша Желтая, Огурец, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Parmalat Молоко 0,5%, Салат Айсберг, Помидоры. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|