在2022年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.7 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 23.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1469 千卡
|
脂肪: 44.03克 | 蛋白质: 139.86克 | 碳水物: 136.09克.
早餐: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Финик, Prime Star Салат-Рулет Индейка Прайм. 午餐: 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами , Молния Салат с Капустой Витаминный, Рассольник Постный. 晚餐: Яблоко Желтое, Гармония Творог 5%. 小食/其他: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|