在2022年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
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66.7 公斤
最近减少: 31.7 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1781 千卡
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脂肪: 69.86克 | 蛋白质: 132.44克 | 碳水物: 160.78克.
早餐: Ricotta, Butter, Schmand 24% Fett, Zucker, Печенье к Чаю, Яйцо, Babybel Mini Babybel Light, Quarki Lieblingsbecher, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Ja! Räucherlachs Mild Geräuchert und von Hand Gesalzen, Harry Protein Toastbrötchen 20, Äpfel, Philadelphia Balance, Feinkost Dittmann Forellen Caviar. 午餐: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wilhelm Brandenburg Jungbullen-Rouladen, Freshona Gewürzgurken, ORO di Parma Tomatenmark, Лук, Помидоры. 晚餐: REWE Bio Streichcreme Toskana, Harry Protein Toastbrötchen 20, Leerdammer Leger. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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