|
В этот раз я отличилась поздним соленым ужином😅
|
73 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1932 千卡
|
脂肪: 93.36克 | 蛋白质: 118.79克 | 碳水物: 156.46克.
早餐: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Шоколадное Пирожное с Глазурью, Цикорий с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Укроп, Редис, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, СПК Большая Сосиска в Беконе. 午餐: Взбитые Сливки (под Давлением), Пирожное, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Морковь, Куриная Грудка на Пару, Фасоль Стручковая. 晚餐: Шоколадница Паста Альфредо с Курицей . 小食/其他: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Вишня, Гулливер Творожная Запеканка. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|