在2014年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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66.6 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2958 千卡
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脂肪: 132.36克 | 蛋白质: 109.16克 | 碳水物: 340.13克.
早餐: Starbucks Nonfat Tazo Chai Tea Latte (Grande), 100% Maple Syrup, Post Grape-Nuts Cereal, Fage Total 2% Greek Yogurt, Strawberries . 午餐: Fresh Pork Sausage, Scrambled Egg, Mimis Cafe Blueberry Stuffed French Toast. 晚餐: Fazoli's Garlic Breadstick, Vinaigrette Dressing, Cheese Pizza, Pizza Hut 14" Large Pepperoni Pan Pizza. 小食/其他: Friendly's Crushed Heath Topping, TCBY Soft Serve Frozen Yogurt - Golden Vanilla, Market Pantry Caramels, Jason's Deli Cranberry Walnut Oatmeal Cookie. 更多的......
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2332 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 14 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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