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早上8點半量體重
體脂肪23.2
小紅快來了
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45 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1353 千卡
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脂肪: 46.00克 | 蛋白质: 68.61克 | 碳水物: 169.05克.
早餐: 雞胸肉, 雞蛋, 統一 來一客鮮蝦魚板, 愛上新鮮 栗香地瓜, 威望 威望高濃度魚油. 午餐: 雞腿（不吃皮）, 肉鬆, 白飯, 小白菜, 豆芽菜, 青江菜, 紫番薯, 布朗尼, 嘉南羊乳 羊乳. 晚餐: 新東陽 蜜汁豬肉乾, 甜甜圈（原味）, 大餅, 高濃度巧克力雪糕, ORIHIRO 蒟蒻果凍, 雞湯, 雞蛋. 小食/其他: 蛋黄, 統一 來一客牛肉蔬菜, 腰果. 更多的......
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稳定体重
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