在2022年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
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75.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1152 千卡
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脂肪: 60.69克 | 蛋白质: 76.91克 | 碳水物: 72.51克.
早餐: Шашлык Куриный, Красноярский Хлеб Хлеб Фирменный. 午餐: Ашан Пончики с Вареной Сгущенкой. 晚餐: Голден Яблоко, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом. 小食/其他: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Северная Гавань Крабовое Мясо. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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