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stnrhayati的日记, 2022年04月18日

在2022年04月18日体重纪录(没有日志纪录)
59.8 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 7.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月18日:
636 千卡 脂肪: 21.13克 | 蛋白质: 13.53克 | 碳水物: 102.19克.   午餐: Sayur Bening Bayam, Kobe Mi Instan Boncabe Rasa Mie Goreng, Mayora Better Sandwich Biscuit, Aice Semangka. 晚餐: Melon, Perkedel Kentang, Perkedel Jagung, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 小食/其他: Tango Wafer Vanilla. 更多的......
1676 千卡 运动: 健身 - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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