在2022年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
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73.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1057 千卡
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脂肪: 59.63克 | 蛋白质: 70.74克 | 碳水物: 67.91克.
早餐: Bonq Queijo Colonial, Ovo Mexido, Café com Leite Desnatado. 午餐: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Carioca Feijão Cozido. 晚餐: Sadia Mortadela Defumada, Hemmer Maionese Tradicional, Liza Maionese tipo Caseira, Hellmann's Maionese, Abacaxi, Repolho. 更多的......
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2260 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 1 小时, 休息 - 14 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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