在2022年04月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.6 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1650 千卡
|
脂肪: 86.46克 | 蛋白质: 88.17克 | 碳水物: 138.05克.
早餐: Merci Шоколадные Конфеты, ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташково-Молочная, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Вязанка Колбаса Молочная, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Real Caps Рыбий Жир. 午餐: Snickers Лесной Орех, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная, Капустный Салат, Лента Яблоко. 晚餐: Гроспирон Мороженое Кедровый Пломбир, Простоквашино Сметана 15%, Томское Молоко Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加3.2 公斤
|
|
|