|
152.gun+19.gun
|
60.2 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
848 千卡
|
脂肪: 64.26克 | 蛋白质: 49.22克 | 碳水物: 16.76克.
早餐: Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Turp, Genç Yeşil Soğan, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Milkten Labne, Altinkilic Tam Yagli Olhunlasmis İnek, Tereyağı, Yumurta. 晚餐: Zeo Zeytinyağı , Harras Cig Findik, Milkten Labne, Yumurta, Turp, Genç Yeşil Soğan, Domatesler, Marul, Tavuk Göğüs Eti, Pınar Krema, Kabak. 小食/其他: Yer Fıstığı, Harras Kavrulmus Badem, Harras Kaju Fistigi , Harras Antep Fıstığı, Harras Kavrulmus Fındık . 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|