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sandramaeva的日记, 2014年07月13日

Au revoir 70 !!!!
Mais pour combien de temps ??? tel est la question !!
69.7 公斤 最近减少: 10.3 公斤.    还有: 4.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年07月13日:
2178 千卡 脂肪: 93.62克 | 蛋白质: 82.11克 | 碳水物: 254.57克.   早餐: Nesquik Chocolat en Poudre, Pâturages Lait Demi-Écrémé. 午餐: Pringles Original, Tisane, Eau de Robinet, Paquito Jus d'orange, Tarte aux Cerises, Baguette, Fromage Brie, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Bœuf, Escargots. 晚餐: Carrefour Fromage Frais. 更多的......
一个星期减少0.8 公斤

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评论 
Bon alors apres un passage au WC , je me suis pesée pour voir......... et résultat 69,3 kg , 400gr en moins en plus des - 600 gr !!! Bon tampis je note pas ce poids , je le savais j'aurais du attendre l'appel des toilettes avant de me peser lol 
2014年07月13日 会员:: sandramaeva
mdr !! ca compte quand même lol moi 69,9 ce matin !! mais j ai pas noter car je sais qu il m attend au tournant donc je veux être sur de mon coup avant de crier victoire mdr 
2014年07月13日 会员:: stephaniepj
T'a raison @Stephaniepj car moi j'en suis au 2eme round avec le 70 , je peus te dire que c'est un dur a cuire , mais a plusieurs on va bien finir par lui foutre une bonne raclée pour qu'il ne revienne plus . NON MAIS !!!! 
2014年07月13日 会员:: sandramaeva
oui c est clair il n aura pas d autre choix que de nous foutre la paix si on s y met à plusieurs !! au revoir 70 et bonjour la nouvelle dizaine !! on va y arrivée !!!  
2014年07月13日 会员:: stephaniepj
je veux bien embarqué avec vous pour le 70...mais moi ce serait plus le 85, let's go on bouge on finira par les pulvériser, le truc c'est de frapper la ou ça fait mal. 
2014年07月13日 会员:: ti-marc
OUAIH C'EST CLAIRE !!!! Ca va faire mal !!! 
2014年07月13日 会员:: sandramaeva
Tinquiet pas Ti-Marc , on le fait aussi pour toi !!! Avec @Stephaniepj on va lui foutre une raclée au 70 et comme ca quand ca serat ton tour t'auras juste a souffler dessu pour qu'il s'envole ;)  
2014年07月14日 会员:: sandramaeva
c est clair ! on va finir par l avoir !! que la force soit avec nous !!  
2014年07月14日 会员:: stephaniepj
Ta photo fait peur! j'aimerais pas m,appeler kilo. je viens d'essayer mes nouveaux espadrilles, déjà ça fait mal juste de marcher. La semelle bizzz on dirait un tracteur. je préfère mes mocassins.  
2014年07月14日 会员:: ti-marc
Justement c'est pour ca ma nouvelle photo , c'est pour lui foutre la trouille a ce fichu Mr KILO !!! Qu'est ce que c'est tes nouvelles espadrilles a la semelle BIZZZ ??  
2014年07月14日 会员:: sandramaeva
new balance, gris avec un gros N la semelle blanc, vert fluo, noir en dessous, les lacets arc-en ciel, on dirait que j'ai les pieds dans des bols de salades de fruits! le vendeur a dit qu'avec ça on peut aller partout ???? quand arrive dans la maison on rempli le plancher de terre. finalement on fait de l’exercice dans la maison aussi (balai). 
2014年07月14日 会员:: ti-marc
J'aime beaucoup , pour moi vu les couleurs ca serait des chaussures pour faire la Zumba . Mais j'aime bien aussi la salde de fruits lol 
2014年07月14日 会员:: sandramaeva
bravo ! moi j'ai vraiment du mal en ce moment 
2014年07月14日 会员:: encoreun
Je te rassure @encoreun , moi aussi je sort d'une mauvaise période , baisse de motivation , lacher prise , j'etais dans le creux de la vague . Mais me revoilà !! Courage @encoreun tu va revenir dans la course . 
2014年07月14日 会员:: sandramaeva
Encoroeun, tu as eu de beaux résultats ...on est tous a la meme place, on reprends notre souffle et on reprends, pour la réussite finale il faut tous se tenir et on y arrivera. 
2014年07月14日 会员:: ti-marc
saalut salut et bravooooooo,;) un trés beau exploit 
2014年07月14日 会员:: the big looser
Coucouuuuuuuu ! Je rentre d'espagne, en tongues ( salade de fruit moi aussi pour le coup, voir photo de profil, spéciale dédicace au New Balance de Ti Marc), short (oui oui les short en 44 ca existe ! Mais il faut la crème Akiléine NOK pour éviter les irritations de frottement des cuisses, glamour !), sombrero et castagnette ! Reboostée pour continuer à "fighter" les kilos ! L'armement est moins agressif que ta photo de profil (hihi), mais à coup de tongues, short, sombrero et castagnette, c'est sur, ca va marcher !! Sandramaeva, j'ai pensé à toi là bas, j'a vu des pompom de pompom girl tout brillants dans un magasin, j'ai hésité à les acheter pour ajouter à ma panoplie de l'été !  
2014年07月20日 会员:: MagRow
MagRow si tu savait , pendant ton abscence il s'en est passé des choses . J'ai ete au creux de la vague , petite prise de poids , baisse de moral , moins de surveillance . Mais bon je me suis reprise en mains et il me faut minimum l'artillerie lourde maintenant . La gentillesse ne paix pas beaucoup avec ma balance en ce moment ( une vraie peau de vache !! ), et Mr kilo me mène la vie dure . Je vois que pour toi tout c'est bien passé et je te félicite , apparement des coups de tongues , short ,sombrero et castagnette ca marche lol . Fallait pas te retenir pour les pompoms MDR 
2014年07月22日 会员:: sandramaeva

     
 

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