在2022年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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80.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2947 千卡
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脂肪: 61.04克 | 蛋白质: 204.96克 | 碳水物: 392.11克.
早餐: Mis Yarım Yağlı Süt, Ganik Keçi Sütü Reçeli Şeker İlavesiz, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Turp, Haşlanmış Yumurta, Keskinoğlu Piliç Fileto, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Mantar. 晚餐: Patatesli Gözleme, Havuç, Lahana, Efsane Baldo Pirinç, Brokoli, Keskinoğlu Piliç Fileto. 小食/其他: Buono Çilekli Cheesecake Dolgulu Sütlü Çikolata , Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Myprotein Impact Whey Protein. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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