在2022年04月18日体重纪录(没有日志纪录)
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46.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1210 千卡
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脂肪: 59.95克 | 蛋白质: 95.12克 | 碳水物: 85.73克.
早餐: Daging Burung Dara, Kiranti Kiranti Original, Kerupuk Udang, Tomat Ceri, Selada Daun Hijau. 晚餐: Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tomat Ceri, Tahu Gejrot. 小食/其他: Kacang Almond, Kacang Mete. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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