christianvaldes的日记, 2022年04月18日

在2022年04月18日体重纪录（没有日志纪录）

80.6 公斤最近减少: 7.4 公斤. 还有: 6.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月18日:

1340 千卡

脂肪: 42.37克 | 蛋白质: 89.95克 | 碳水物: 162.45克. 午餐: Castaño Ensalada César Pollo. 晚餐: Tomate Verde, Huevo Duro, Lucchetti Fideos Espirales Integrales. 更多的......

2260 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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