在2022年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1111 千卡
|
脂肪: 36.96克 | 蛋白质: 97.65克 | 碳水物: 92.47克.
早餐: Zentis Sauerkirsche 50% Weniger Zucker, Протеин, Кофе, Сахар, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett. 午餐: Молоко (Обезжиренное, с Кальцием), K-Classic Milch 3,5%, Куриная Голень без Кожи и Кости, Масло Подсолнечное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 晚餐: Филе, Молоко (Цельное Молоко), Макароны Отварные, Раздавленные Помидоры (Консервированные). 小食/其他: Вареное Яйцо, Schwartau Coffee Shop Vanille Sirup Zuckerfrei, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|