在2022年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
38.7 公斤
最近减少: 19.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1820 千卡
|
脂肪: 58.29克 | 蛋白质: 106.71克 | 碳水物: 224.31克.
早餐: Яблоки Гала, Кешью, Mlekpol Jogurt Augustowski Naturalny, Piątnica Twaróg Chudy. 午餐: Auchan Pizza z Pieczarkami, Приготовленный Яичный Белок, Булгур (Вареный), Хлебец, Чумак Кетчуп для Детей, Овощи Гриль, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Шампиньоны Гриль, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Sokołów Szynka Gotowana, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Хлебец, Овощи Гриль. 小食/其他: Muller Mullermilch Ciasteczka-Czekolada-Karmel, Kinder Bueno, Milka Oreo White, Марципан, Lidl Donut Czekoladowy, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Red Czekolada z Orzechami , Muller Mullermilch Truskawkowy, Olimp Protein Bar. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|