在2022年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1209 千卡
|
脂肪: 58.03克 | 蛋白质: 71.82克 | 碳水物: 105.38克.
早餐: Брест Литовск Сыр Российский, Миндаль Миндаль, Гречка Отварная, Молком Масло Сливочное 72,5%, Молком Молоко 3,2%, Кофе, Пятерочка Сахар. 午餐: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Молком Молоко 3,2%, Яйцо. 小食/其他: Глобус Чернослив, Пятерочка Сахар, Из Села Удоево Творог 2%, Чай, Голден Яблоко. 更多的......
|
一星期增加3.2 公斤
|
|
|