在2022年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
97 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 29 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1137 千卡
|
脂肪: 55.49克 | 蛋白质: 67.17克 | 碳水物: 98.86克.
早餐: Куриная Грудка Отварная, Капуста. 午餐: Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Куриная Грудка, Простая Еда Суп Пюре из Цветной Капусты , Азбука Вкуса Суп из Чечевицы. 晚餐: Lactica Йогурт Греческий 4%, Слобода Майонез, Владимирский Стандарт Колбаса Русская, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. 小食/其他: Миндаль Миндаль, Gold Food Финики Сушеные, Сладкие Шоколадные Конфеты. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|
|
|