在2022年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
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76.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1627 千卡
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脂肪: 61.20克 | 蛋白质: 108.39克 | 碳水物: 158.34克.
早餐: Pınar Yer Fıstığı&Muz Aromalı Protein Süt, Nestle Nesfit Karışık Meyveli. 午餐: Patates Kızartması, Büyük Hamburger. 晚餐: Tavuk Sote. 小食/其他: Dost Yarım Yağlı Süt, Olimp Whey Protein Complex . 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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