在2022年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
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65.2 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1913 千卡
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脂肪: 66.68克 | 蛋白质: 106.67克 | 碳水物: 174.57克.
早餐: Paul Pain Nordique, Carrefour Lait Entier, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Double Rich Chocolate, Auchan Skyr Nature, Carrefour Lait Entier. 午餐: Picard Melon en Billes, Picard Mangues en Tranches sans Peau, Picard Petits Pois Doux. 晚餐: Auchan Skyr Nature, Picard Framboises Entières, Bjorg Pain Complet de Seigle, Fromage Roquefort, Picard Potage Lyonnais. 小食/其他: Auchan Coleslaw, Bjorg Pain Complet de Seigle, Comté Fort des Rousses AOP 30 Mois, Paul Pain Nordique, Boisson Alcoolisée (80 Preuve, Gin Rhum Vodka Whisky), Noix de Cajou Grillées Salées. 更多的......
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2156 千卡
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运动:
moto - 2 小时 和 20 分钟, Musculation - 45 分钟, douche froide - 3 分钟, 休息 - 14 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 6 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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