在2022年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.7 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 21.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1421 千卡
|
脂肪: 45.36克 | 蛋白质: 66.64克 | 碳水物: 167.38克.
早餐: Зефир, Мистраль Бурый Рис Отварной, Олива Факел Кета Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Березка Хлеб Цельнозерновой. 午餐: Запеченный Картофель, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Ашан Филе Куриное Запеченое, Bonfesto Рикотта Лайт, Слада Зефир Классический, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Фанагория Вино Белое Полусладкое, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Emborg Сыр Творожный, Олива Факел Кета Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Бородинские. 小食/其他: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|