在2022年04月12日体重纪录(没有日志纪录)
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84.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1812 千卡
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脂肪: 43.31克 | 蛋白质: 126.25克 | 碳水物: 233.85克.
早餐: Café. 午餐: Semana Light Macarrão Integral à Bolonhesa . 晚餐: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Concentrado, Pullman Pão de Forma, Lac Lélo Queijo tipo Quark, Mel. 小食/其他: Kellogg's Sucrilhos, Leite Integral. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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