在2014年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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78.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2647 千卡
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脂肪: 79.32克 | 蛋白质: 181.11克 | 碳水物: 336.55克.
早餐: De Novo Nutrition Max Mps Pure, Whey Protein Isolate, Banana, Bob's Red Mill 10 Grain Pancake & Waffle Mix, Egg White, Blueberries, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir. 午餐: Trader Joe's Light Brie, Tomatoes, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread, Sweet Cherries, Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast, Riceland Natural Brown Rice. 晚餐: Tomato and goat cheese tart, gougére, Coconut Oil, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: SciVation Xtend Mango Nectar, Banana, Bunny Tracks. 更多的......
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一星期增加12.7 公斤
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