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greener333的日记, 2014年07月12日

Low carb, not low enoug?
136.1 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 45.4 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2014年07月12日:
1785 千卡 脂肪: 102.37克 | 蛋白质: 149.33克 | 碳水物: 32.07克.   早餐: Ham (Center Slice, Country-Style, Lean Only, Cured), Cheddar Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 午餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Cheddar Cheese. 晚餐: Pork Roast, Stuffed Green Olives, Broccoli, Blue Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes, Boiled Egg, Dewar's Scotch, Colavita Extra Virgin Olive Oil, Cauliflower, Scallions or Spring Onions, Celery. 小食/其他: Peanut Butter. 更多的......
3315 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.3 公斤



     
 

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