在2022年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.9 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1870 千卡
|
脂肪: 81.61克 | 蛋白质: 89.09克 | 碳水物: 111.42克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds), Rapidfire Ketogenic Creamer, Jordan's Skinny Syrups, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Anheuser-Busch Bud Light Next Beer, Alamos Malbec, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Hass Avocado, Wal-Mart Rotisserie Chicken, Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Lettuce, Tomatoes, Keto Bread, Kirkland Signature Oven Browned Turkey Breast. 小食/其他: Great Value Chunky Peanut Butter, Whole Grain Natural Bread Co. Hearty 9-Grain Bread, Gala Apples, Fairlife Core Power Shake, Quest Tortilla Style Protein Chips Chili Lime, Jell-O Sugar Free Lime Gelatin, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer (Tub), Kirkland Signature Organic Dried Mangoes, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar. 更多的......
|
|
546 千卡
|
运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 18 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 34 分钟, Samsung Health - 23 小时 和 8 分钟. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|