|
Looking forward to the 250's. I haven't seen them in about 20 years.
|
120.5 公斤
最近减少: 23.6 公斤.
还有: 29.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1998 千卡
|
脂肪: 48.51克 | 蛋白质: 48.10克 | 碳水物: 234.05克.
早餐: Light Fat Free Very Vanilla Yogurt, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, GOLEAN Crunch!. 午餐: Tap Water, Green Tea Natural Raspberry Drink Mix, Blue Cheese & Walnut Salad. 晚餐: Raisins, Extra Virgin Olive Oil, 3-Color Deli Coleslaw. 小食/其他: Strawberry Smoothie Frozen Yogurt Bar, Beef Sausage, Bud Light & Clamato Chelada, Bud Light & Clamato Chelada, Bud Light & Clamato Chelada. 更多的......
|
|
3789 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 高尔夫（带车子的） - 5 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 10 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|