在2022年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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84.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 26.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1853 千卡
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脂肪: 64.50克 | 蛋白质: 115.35克 | 碳水物: 206.83克.
早餐: Zeytin, Salatalık, Migros Ezine Peyniri, Beyaz Ekmek, Bal, Yumurta, Havuç, Domatesler, Şekersiz Çay. 午餐: Haşlanmış Tavuk Göğsü. 晚餐: Beyaz Ekmek, Nuh Ankara Arpa Şehriye, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Çorbası, Kuru Fasulye. 小食/其他: Kızılay Madensuyu, Cevizli Baklava, Rice Up Kahverengi Pirinç Patlağı, Tarhana. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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