在2022年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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77.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1517 千卡
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脂肪: 68.74克 | 蛋白质: 74.94克 | 碳水物: 148.53克.
早餐: Liettualainen rahkakakku, Maitokahvi, Maitokahvi, Vataja Savulammaspaisti Pala, Leipä, Hapankerma. 午餐: Liettualainen rahkakakku, Hunajasinappikastike, Salaatti, Bataattimuusi, Lihamureke. 晚餐: Hapankerma, Vataja Savulammaspaisti Pala, Sämpylä. 小食/其他: Espresso House Mustikkapulla, Maitokahvi. 更多的......
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2684 千卡
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运动:
快走 - 30 分钟, 坐着 - 3 小时, 看电视 - 5 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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