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jabir1
日记
2022年04月16日
jabir1的日记, 2022年04月16日
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在2022年04月16日体重纪录(没有日志纪录)
83.5 公斤
最近减少:
13.5 公斤
.
还有:
8.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年04月16日:
1119 千卡
脂肪: 27.50克 | 蛋白质: 99.87克 | 碳水物: 116.39克.
早餐:
Oeuf Dur, Miel, Pain Grillé de Blé Entier, Fromage Blanc 0%.
午餐:
Quinoa (Cuit), Espadon Cuit, Gambas.
更多的......
一个星期减少3.1 公斤
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