在2014年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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79.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4234 千卡
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脂肪: 114.51克 | 蛋白质: 332.68克 | 碳水物: 479.75克.
早餐: Bananas, Irish Style Steel Cut Oats, Egg White, Egg, Up Your Mass, Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 午餐: Salsa, Brown Rice, Guacamole, Black Beans (Canned), Quest Cookies & Cream Protein Bar, Broccoli, 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Quinoa (Cooked), Organic Tempeh - Soy, Cannellini Beans. 晚餐: Veggie Grillers Original. 小食/其他: 1% Lowfat Cottage Cheese, 100% Glutamine Powder, Fish Oil Omega 3, Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, Peanut Butter. 更多的......
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稳定体重
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