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Pesagem do dia 15/04/2022: 77,3kg
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77.3 公斤
最近减少: 102.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1322 千卡
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脂肪: 33.78克 | 蛋白质: 81.98克 | 碳水物: 171.76克.
早餐: Maçã. 午餐: Pepino (com Casca), Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Cenouras, Beterrabas, Hemmer Mostarda Amarela, Quero Ketchup Picante, Batata Doce Cozida, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Pão Francês. 晚餐: Forno Mágico Peta, Curau, Cozinha Natural Suflê de Bacalhau, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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