在2022年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.4 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
966 千卡
|
脂肪: 27.28克 | 蛋白质: 93.30克 | 碳水物: 85.71克.
早餐: Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия , Манная Крупа, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Healthy Food Омлет с Томатом и Сыром, Лента Пампушки с Чесноком, Свекла Вареная, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий". 午餐: Домик в деревне Молоко 2,5%, Fitpit Казеиновый Протеин, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Желейный, Русский Размах Мороженое с Шоколадной Крошкой, Куриная Грудка на Пару, Варенье из Смородины, Цветная Капуста на Пару. 晚餐: Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Свекла Вареная, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Красные Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 小食/其他: Домик в деревне Молоко 2,5%, Aleva Сухая Смесь для Мороженого с Ароматом Пломбира, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Манная Крупа, Лосево Топленое Молоко 3,5%, Манная Крупа, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|