在2022年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.7 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1145 千卡
|
脂肪: 41.44克 | 蛋白质: 97.42克 | 碳水物: 95.18克.
早餐: Банан, Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Коровка из Кореновки Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Агрокомплекс Молоко 3,2%. 午餐: Простоквашино Сметана 10%, Лук, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Агро-Альянс Кус-Кус. 小食/其他: Агрокомплекс Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|