在2022年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
971 千卡
|
脂肪: 39.12克 | 蛋白质: 37.73克 | 碳水物: 124.54克.
早餐: Клеверный Мед, Чернослив, Хлеб с Семечками, Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%. 午餐: Мегамарт Салат Адмиральский, Орбита Сырок Плавленный, Хлеб Черный, Клементины. 晚餐: Печенье Рыбки, Камея Грецкий Орех Чернослив, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Пироговая Пирог с Мясом и Картофелем . 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|