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Moin moin und einen schönen karsamstag
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150.8 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 70.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1686 千卡
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脂肪: 69.52克 | 蛋白质: 80.64克 | 碳水物: 190.32克.
早餐: Kaffee mit Milch und Zucker, Mischkornbrot, Milram Frühlingsquark. 午餐: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Rindfleisch-Nudelsuppe. 晚餐: Hartgekochtes Ei, Mühlenhof Frühstücksfleisch in Gelee, Milfina Butter , Mischkornbrot. 小食/其他: Dickmann's Super Dickmann's, Biscotto Blätterteig Fächer, Grapefruit (Pink und Rot), Kiwi, Banane. 更多的......
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稳定体重
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